La Journée Mondiale du Compliment, célébrée le 1er mars, est une journée dédiée à la promotion de la gentillesse et de la positivité en encourageant les gens à exprimer leur appréciation et leur gratitude envers les autres par le biais de compliments sincères.
Elle se focalise sur l'expression de gratitude et de reconnaissance envers les autres, nourrissant ainsi l'estime de soi et le sentiment d'appartenance.
C’est une technique de développement personnel qui propose des techniques pour développer la bienveillance envers soi-même et les autres, basée sur des mouvements simples et des mouvements respiratoires qui favorisent le retour à l’instant présent et la mise en avant du positif.
La pratique de sophrologie encourage la mise en avant du positif et la découverte, l'appréciation de ses propres qualités et valeurs ; participant ainsi à un renforcement de l’estime de soi et de la confiance en soi, au développement d’une attitude positive et optimiste à une diminution du stress et de l’anxiété et à une meilleure gestion de émotions négatives.
En combinant les techniques de la sophrologie avec l'esprit de la Journée mondiale du compliment, nous pouvons cultiver une attitude positive et bienveillante envers nous-mêmes et envers les autres. Ceci nous rend plus ouvert à donner et recevoir des compliments en toute authenticité.
Dans mon cabinet à Spa, ou à Jalhay, je vous propose des séances de sophrologie uniques et adaptées à chaque personne.
N’hésitez pas à prendre contact avec moi si vous souhaitez plus d’informations ou si vous souhaitez réserver une séance.
Isabelle
